Второй триместр беременности: что происходит в этот период

Женская беременность делится на триместры. Во втором периоде важной является 19-я неделя, когда будет виден слегка округлившийся живот, ощущаются первые толчки малыша. Размер плода в данный момент составляет около 15 см, вес варьируется от 150 до 300 г.

По наблюдениям врачей и самих женщин 19-я неделя является спокойным временем. Это почти середина второго триместра, самочувствие улучшается, гормональные всплески остаются позади, ребенок начинает двигаться внутри тела мамы, а женщина его ощущает.

На 19-й неделе фигура женщины меняется: округляется живот, увеличивается размер груди, изменяется походка. Сами беременные отмечают улучшение физического и эмоционального состояния.

Признаки изменений

С ростом размера живота требуется подобрать позу для сна. Подходящий вариант – спать на боку. В такой позе нет давления на живот, внутренние органы. Сон на спине может приводить к передавливанию полой вены, что, в свою очередь, может негативно сказаться на здоровье и мамы, и ребенка. В течение второго триместра женщине необходимо потреблять достаточное количество жидкости, порядка двух литров ежедневно.

Вес женщины увеличивается от трех до шести килограммов. С возросшей нагрузкой на позвоночник могут появиться тянущие боли в низу спины. Если они слишком сильные, то врачи рекомендуют использовать поддерживающий бандаж.

На развитие ребенка на 19 неделе влияет ряд факторов, поэтому стоит воздержаться от принятия алкоголя, курения, приема лекарств, не разрешенных беременным. Также стоит ограничить ситуации, которые вызывают сильное волнение и состояние стресса.

Во втором триместре редки случаи выкидышей, но очень редко они бывают. Необходимо продолжать четко выполнять предписания врачей, прислушиваться к себе. На 19 неделе может быть выявлен синдром Дауна у ребенка. При таком диагнозе родители могут принять решение о прерывании беременности или продолжении вынашивания плода. В данный период проводится ряд исследований состояния ребенка – выявление аномалий, уточнение физических показателей развития малыша, уточнение его пола.

Советы для будущих мам

Рекомендации для женщины на 19 неделе будут следующими:

• Придерживаться умеренного питания.
• Избегать чрезмерных нагрузок.
• Не поддаваться влиянию стресса.
• Быть осторожной при передвижении.

Изменяющийся вес, осанка может приводить к головокружениям, нарушениям координации и получению травм. При этом врачи не запрещают выполнять упражнения для поддержания физического состояния и вести сексуальную жизнь. Во всем нужна мера и осторожность, чтобы не причинить вреда маме и ребенку.