Все о безопасном лечении запора

Запор – достаточно деликатная проблема, с которой далеко не все торопятся обращаться к врачу. Многие пытаются вылечить его собственными силами или вовсе игнорируют тревожные симптомы. Между тем запор может быть свидетельством очень серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. При остром запоре лучше не заниматься самолечением, стоит обратиться к квалифицированному врачу. Если же болезнь перешла в хроническую форму, то стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Для домашнего лечения запоры многие очень часто используют клизмы. Очевидно, что они обладают очень высокой эффективностью. Однако злоупотреблять ими не стоит. В противно случае организм может приобрести зависимость, и добиться нормализации стула будет очень-очень сложно. Пользоваться кружкой Эсмарха можно только раз в два-три месяца и только тогда, когда это действительно необходимо. Если же вас интересуют таблетки от запора, то интернет ресурс http://stopgemor.ru/tabletki-ot-zapora/ вам будет полезен.

Главной причиной запора чаще всего бывает неправильное питание. Именно поэтому лучше нормализовать свой рацион, обогатив его кашами, нежирными сортами мяса, большим количеством фруктов и овощей. Очень важно есть продукты с большим содержанием клетчатки, ведь они стимулируют перистальтику кишечника. В качестве натуральных послабляющих средств можно использовать отруби, свеклу, чернослив и курагу. Также при отсутствии противопоказаний следует потреблять большое количество кисломолочных продуктов.

Нередко причиной запора становится нарушение водно-солевого баланса в организме. Именно поэтому так важно пить не менее двух литров чистой воды в день. При этом потребление чая, кофе и других напитков, которые могут раздражать желудочно-кишечный тракт, лучше всего сократить.

Примечательно, что многие современники сталкиваются с запорами из-за хронического стресса. Из-за высокой занятости многие люди банально не успевают сходить в туалет, игнорируя позывы. Нередко это входит в привычку. В дальнейшем мозг перестает обращать внимание на сигналы, подаваемые кишечником. Для того чтобы этого избежать, следует по возможности всегда ходить в туалет вовремя.