Количество кормлений ребенка по времени при четырехчасовом интервале лучше запланировать следующим образом: 6:00, 10:00, 14:00, 18:00 и 22:00 часов. Первое и последнее кормление самые легкие. Это грудное молоко или молочные смеси, или кефир. В 10 часов лучше дать ребенку молочную кашу и ягодную, яблочное, другое фруктовое пюре. В третье кормление, обед, включается овощное пюре и мясной фарш, бульон или суп с сухариками, мясная (рыбная) фрикадельки, котлеты, а на десерт кисель, ягодный или фруктовый сок.
Учитывать нужно, что за кормление ребенок выпивает и съедает около 200 граммов: столько помещается в его желудок. Поэтому, супы не стоит давать более 50 граммов, ведь пищевые ценности их не очень большие, и они полезны тем, что усиливают выделение пищеварительного сока, повышают этим аппетит и улучшают усвоение пищи. Основным блюдом является овощное пюре в сочетании с мясом, если его е100-120 граммов, то добавляйте еще 50 граммов соков.
Четвертое кормление ребенка составляет 150-170 грамм кефира и 30-40 грамм сыра. Не нужно забывать в промежутках давать малышу попить некрепкий чай, кипяченую воду, отвар шиповника или фруктово-овощной отвар. В общем, количество жидкости, выпитой ребенком в течение дня, не должна быть больше 200 грамм, но в жару летом, когда жаркие дни, несомненно, нужно давать ее больше.
Приучаем ребенка пить воду
Распространённые ошибки при кормлении детей
Чем кормить малыша зимой?
Грибы и маленькие дети