Мороз и солнце для беременности

Снег и мороз не повод для грусти! Зима – прекрасное время для хорошего настроения. Кому, как не беременной женщине, просто необходим свежий морозный воздух, яркие положительные эмоции и прочие зимние радости. Вместе с тем, будущей маме к зиме нужно особенно подготовиться и быть начеку, поскольку в холода подстерегают вот такие неприятности.

Простуды. Чиханье и кашель могут поджидать беременную практически везде: в поликлинике, общественном транспорте, в магазине и прочих местах большого скопления людей. Просто необходимо избегать посещений таких мест и не помешает использовать при этом медицинскую маску. Простудные заболевания чреваты осложнениями и беременности, и здоровья будущего ребенка. Важно помнить: любое медикаментозное лечение простуды стоит проводить только по рекомендации врача.

Опасность травм. Гололед и утоптанный снег таят в себе опасность для любого человека, не говоря уж о беременных женщинах. Обувью с высоким каблуком, платформой или просто неустойчивой стоит пренебречь. Для зимних прогулок нужна теплая и удобная обувь, с нескользящей подошвой. Слишком объемную, неудобную сумку лучше заменить компактным аксессуаром, не сковывающим движения. Очень хорошие, качественные вещи можно купить на Amazon и заказать доставку оттуда на http://www.easyxpress.com.ua/ru/content/amazon-0/.

Нехватка витаминов и солнца. В зимний период сложно удерживать необходимый уровень витаминов и микроэлементов, в силу уменьшения ассортимента свежих фруктов и овощей, а также из-за сокращенного светового дня. Не лишним будет обсудить этот вопрос с лечащим доктором, вероятнее всего он поможет подобрать комплекс витаминов с учетом личных особенностей беременной.

Одежда. Грамотно подобранный гардероб женщины в положении поможет радоваться зиме. Одежда нужна теплая, удобная, желательно не тяжелая и не массивная (например, как шуба или дубленка). Зимой тело беременной женщины должно надежно укрыто от холода. Особенное внимание стоит уделить обычно более открытым участкам тела: ноги, поясница, шея и голова. Да, возможно некоторые женщины не очень рады закутаться в платки и шарфы, но привычками можно пренебречь ради здоровья будущего ребенка.

В итоге, для встречи зимы беременной нужно запастись:

-комфортной одеждой;

-надежной обувью;

-фруктами;

-здоровьем;

-и, конечно, хорошим настроением!

Зима в ожидании ребенка может стать сказочной и волшебной для женщины, главное – хорошо подготовиться.