Лекарственные травы для улучшения памяти и работы мозга

Существует немало способов поддержать функционирование ЦНС и улучшить память. Одна из нетрадиционных методик – употребление травяных настоев и настоек, которые подпитывают головной мозг, стимулируют регенерацию нервных  клеток, регулируют здоровые процессы образования нейронных связей.

Самые эффективные травы для памяти, улучшающие работу мозга и повышающие способность к запоминанию – далее. Справочная аптек позволяет выбрать только полезные лекарственные препараты.

Женьшень

Женьшень – восточное растение с многолетним циклом развития. Сапонины и флавоноиды в этом растении комбинируются с удачным комплексом алкалоидов и дополняются огромным количеством микроэлементов, улучшающих деятельность ЦНС.

Кроме этого женьшень является мощным адаптогеном и средством, стимулирующим нервную систему. Чаще всего используется в форме спиртовой настойки, которая готовится из подземной части – корня растения. Употребление женьшеня на протяжении 30 дней дает такие результаты:

• улучшает память;
• повышает способность концентрировать внимание;
• замедляет окислительные процессы и старение мозга;
• восстанавливает кровоснабжение тканей;
• активирует регенерацию клеток.

Кроме этого женьшень обладает выраженным мочегонным эффектом, а это значит, что во время приема придется увеличить количество потребляемой жидкости. Важно не допускать обезвоживания даже в легкой степени, иначе эффект от растительного средства будет несущественным

Вереск

Трава вереск обладает массой полезных свойств и уже после первых применений можно заметить ощутимый эффект. Полезные свойства растения:

• производит нейропротекторный эффект;
• улучшает кровоснабжение мозга;
• активирует выработку гормонов, ответственных за восстановление;
• подавляет выработку гормонов стресса;
• снимает спазмы сосудов головного мозга;
• расслабляет.

Вереск пьют курсом в виде травяных настоев или же в составе стимулирующего чая. Его можно принимать разово в случае потребности в усиленных мозговых нагрузках. Можно принимать курсом на протяжении 21 дня. Рецепт приготовления прост – на 1 чайную ложку нужно 250 мл кипятка. Залить, настоять, и разделит полученный настой на 3 приема. Готовить свежее средство каждый день.

Рябина красная

Красная рябина, а точнее только ее плоды, обладают выраженным нейропротекторным действием. Это продукт, который защищает от окислительного стресса, предотвращает развитие атеросклероза, улучшает питание и снабжение кислородом. Кроме того, в рябине содержится несколько видов сахара, который является источником энергии для обеспечения потребностей головного мозга. Красная рябина производит такие лечебные эффекты:

• улучшает концентрацию и память;
• восстанавливает сон за счет усиления продукции мелатонина;
• предотвращает преждевременное старение мозга;
• стимулирует мозговую активность, улучшая интеллектуальные возможности.

Чтобы получить все описанные выше эффекты следует принимать красную рябину каждый день на протяжении 20-25 дней. Самый простой и эффективный рецепт – есть по 1 чайной ложке 2 раза в день плоды, перетертые с сахаром. Если хранить продукт в холодильнике, то можно приготовить сразу на весь курс – он не испортится.

Шпинат

В этой травы для памяти шпината содержится несколько десятков активных веществ, которые питают нервную систему и защищают ее от перегрузок. Эту культуру следует обязательно включать в рацион для тех, чья деятельность связана с регулярными умственными нагрузками.

Даже если не получается регулярно задействовать шпинат в рационе рекомендуется периодически принимать его в качестве лечебного растительного средства для получения следующих результатов:

• улучшение кровоснабжения;
• укрепление нейронных связей;
• восстановление пораженных стрессом клеток;
• стимуляция мозговой активности;
• нормализация гормонального фона.

Регулярное включение в рацион шпината помогает наладить здоровый сон, улучшить способность к концентрации, повысить интеллектуальные возможности. Шпинат лучше усваивается, если заправлять его растительным маслом – в нем содержатся витамины и другие активные вещества, которые растворяются только в жирах