Как должен спать новорожденный?

От того, насколько спокойный и здоровый сон у малыша, зависит его самочувствие. На первых порах малыш много спит. Как и в каких позах спит ребенок, чтобы ему было полезно и комфортно?

Прежде всего, создайте для ребенка благоприятную среду. Рекомендуется вечером его выкупать, затем, покормить. Не надо пеленать малыша слишком туго, чтобы ножкам было комфортно. Дело в том, что ребенок во сне шевелит ножками. Если они будут перетянуты, сон малыша нарушится. В районе головы подложите пеленку или чуть приподнимите матрас. Не надо подкладывать высокую подушку. Не кладите малыша после того, как покормили. Иначе ночью у ребенка будут проблемы с кишечником и даже колики. Отдельная тема — сон во время прогулок. Если вы купили качественную детскую коляску на http://emmaljunga.in.ua/emmid193.html, которая не дребезжит на любом камешке и не скрипит, то безусловно сон ребенка будет крепким.

Обратите внимание, в какой позе лежит ваш ребенок во время сна. Возникает масса вопросов, как он должен спать: на каком боку, на спине или на животе.

В каких позах должен находиться малыш, чтобы сон был здоровый и спокойный?

Поза на животе. Активизируется работа пищеварительной системы, кровоснабжения головного мозга, происходит укрепление мышц спины и шеи. Подложите под головку небольшую подушку.
Сон на спине. У малыша должны быть свободными ножки и ручки. Если у ребенка насморк, дыхание может быть затруднено. Помимо этого, сытый малыш может нечаянно срыгнуть.
Сон на боку. Укладывайте ребенка то на один, то на другой бок. Следите в это время за его дыханием.
Сон в позе эмбриона. Заметьте, что в первый месяц ребенок будет спать в позе эмбриона.

Поза у каждого ребенка сугубо индивидуальная. Внимательная мама будет регулировать позы малыша, чтобы он спал крепким и здоровым сном.

Какое количество часов должно отводиться для сна ребенку:

до 2х месяцев – от 18 до 20 часов в сутки;
начиная с 3х месяцев – от 12 до 16 часов;
ребенок 1 года должен спать 12-14 часов в сутки.

В 1 годик малыша можно не поднимать ночью, чтобы покушать, а в дневное время он спит 1-2 раза. Сон может нарушиться, если у ребенка проблемы со здоровьем.

Некоторые мамы считают, что малыша перед сном надо качать на руках, петь колыбельные песни. Не стоит этого делать. Малыш должен спать в кроватке и постепенно привыкать спать отдельно от мамы.

Для того, чтобы ребенок спал крепко и спокойно: — каждый день надо делать влажную уборку и проветривать комнату; — в комнате, где находится малыш, температура должна быть около 20-22?С и влажность воздуха до 75%.

Сон у малыша может быть нарушен, если у него проблемы с кишечником, колики, насморк. За всем этим должен наблюдать лечащий врач и вовремя реагировать.