Польза подушек для беременных и их разновидности

Беременность связана не только со счастьем и волнением накануне рождения малыша, но и с повышенной нагрузкой на организм женщины. Обеспечение максимального комфорта и полноценного отдыха в это время очень важно. Помочь могут подушки для беременных, которые сделают отдых и сон более комфортными. Приобрести такого помощника можно на странице — https://satom.ru/t/podushki-dlya-beremennyh-i-kormleniya-rebenka-5362/.

yL-PcltQN2FDQggAhKL92N0qF1dpaJBkiNLanceQ91HBJl35jG_tlsV4hNCT9aZqqOp3Lguxh6JydXGaHJK-cOQNtCDkHq3IhwLlNER_U913S6hCh8Plq7yZ2N25FL2jsy6J16ci

В чём польза такой подушки?

Достаточный здоровый сон должен продолжаться не менее 8 ч. Это очень важное условие для всех, а особенно для беременных, потому что именно от полноты сна зависит настроение и самочувствие будущей мамы и здоровье ребёнка.

К сожалению, высыпаться удаётся не всегда, особенно на поздних сроках. Обычно это связано с болями в спине и отеками, что может привести бессоннице. Подушки для беременных улучшают общее состояние здоровья и уменьшают “беременные тяготы”, из-за которых часто портится настроение.

Они помогают:

  • снять нагрузку с малого таза и спины в лежачем положении;
  • создавать комфорт, и уменьшать напряжение в пояснице сидя;
  • расслабить ноги и руки, чтобы минимизировать риск ночных судорог;
  • улучшить лимфодренаж и кровообращение, что предотвращает отеки;
  • нормализовать дыхание, помещая все тело в правильное положение.

Подушка пригодится и после родов:

  • поможет занять удобную позу во время кормления — для этого положите изделие под поясницу и оберните ее вокруг талии, это поможет вам занять правильное положение для кормления, ваша спина расслабляется, а руки, лежащие на подушке, не затекут;
  • убережёт ребёнка от падения — едва научившись переворачиваться на живот, малыши начинают пытаться ползать, что нередко приводит к падению с кровати, подушку можно использовать в качестве бортика, чтобы предотвратить случайное падение.

UgMK2KOmkGK1R0Go4hD7pRtsqeu5nPHDJN7AAlds5EGTwzeOWQ1YYaWGK76Nu0uJrgzQ16GFz8oXjKfrK4C78E2mhjxywkkRz2tIWkTcaMk1rjwWuvbD0cRZFMrQnsUtY0t2Bmbj

Разновидности

Существует несколько видов подушек для беременных. Различают их по формам:

  • U-образная или “подкова”. Подходит любительниц спать, укутавшись в одеяло. Продукт равномерно поддерживает спину и живот спящей. Минусы — для использования нужна большая кровать, и если вы любите спать с мужем в обнимку, такая подушка вам этого не позволит.
  • Рогалик. Полностью оборачивается вокруг тела и его можно использовать на обычной кровати. На такую подушку удобно положить голову, спину или живот. Минус — форма подушки не позволяет спокойно переворачиваться на другой бок. Изделие нужно постоянно переворачивать вслед за собой.
  • Г-образная. Это длинный валик с круглым хвостиком у головы — компактный выбор для самых разных ситуаций. С ним легко можно расположиться даже на сиденье машины. Минус — он не настолько комфортен, как модели, описанные выше.
  • І-образная. Это обычный валик длиной 170 или 190 см. Является самый компактным и практичным выбором, особенно пригодится во время путешествий. Подходит для принятия практически любого положения.
  • Бумеранг. Имеет форму, созвучную своему названию. Такая модель поддержит живот во время сна, а также удобно ляжет под голову и между колен.

Критерии выбора

Каких-то жёстких правил для выбора подушки не существует. Всё подбирается индивидуально — приобретать следует модель, которая соответствует физиологии женщины и потребностям. Все формы подходят для беременных, находящихся в состоянии отдыха, а также для использования во время кормления ребёнка или игр с младенцами.

Но несколько советов мы всё-таки приведём:

  • если вы в будущем хотите использовать подушку для кормления ребёнка, лучше выбрать модель со съёмным чехлом, который с лёгкостью можно отделить от целого изделия и постирать в случае помарки;
  • необходимо правильно подобрать размер — длина изделия измеряется по внешнему краю, в это число не входит длина плечевого ремня (если на подушке он есть). Для беременных среднего роста больше подходят подушки 160-170 см, а для тех, кто выше 170 см, лучше подобрать вариант 180 см или больше;
  • выбирайте наполнители, которые позволят чувствовать себя комфортно и после родов — универсальным материалом считается пенополистирол, холлофайбер напоминает обычную вату, гречневая крупа — самый натуральный материал, но изделия с ней нельзя стирать.

Правильное использование подушки поможет беременной женщине хорошо спать по ночам и благоприятно себя чувствовать днем. Это важно не только для неё, но и для здоровья будущего малыша.

Задать вопрос: