Как укрепить иммунитет в период беременности?

Иммунитет – важнейшая система, работу которой необходимо поддерживать в любом состоянии организма, в особенности, при беременности. В период вынашивания ребенка организм женщины испытывает повышенные нагрузки, поэтому важно предотвратить иммунологические осложнения их негативные последствия.

Причины и симптомы ослабления иммунной системы

Снижение иммунитета, предотвратить которое помогает БАД Трансфер плюс, обуславливается:

  • Гормональными сбоями.
  • Физическими, психоэмоциональными перегрузками.
  • Дефицитом полноценного отдыха.
  • Неправильным питанием (дефицитом витаминов и других питательных веществ).
  • Наличием недолеченных заболеваний.
  • Несоблюдением норм гигиены.
  • Пагубными привычками.

Для иммунологических нарушений характерно проявление слабости, общего недомогания, плохая переносимость нагрузок (даже минимальных), ломота в суставах, мышцах, незначительное повышение температуры тела. У женщин, принимающих Трансфер фактор, обострения иммунных сбоев не наблюдаются или протекают с минимальным риском осложнений (подробнее об использовании трансферфакторов).

Способы повышения иммунитета

Улучшение состояния иммунной системы достигается за счет:

  • Рационализации питания (5-6 приемов пищи в сутки маленькими порциями, дополнение рациона кисломолочными, продуктами, рыбными, мясными блюдами, ягодами, орехами, фруктами, овощами).
  • Ограничения приема медикаментов. Исключение – лекарства и биодобавки, назначенные врачом, например представленный тут комплекс Трансфер фактор, лечение любых заболеваний в период беременности недопустимо без наблюдения медицинского специалиста.
  • Употребления не менее 2-2,5 литров чистой воды в день.
  • Ежедневного пребывания на свежем воздухе.
  • Поддержания оптимального уровня физической активности (соблюдение малоподвижного режима при беременности не рекомендуется).
  • Отказа от вредных привычек, употребления фаст-фуда и другой вредоносной пищи.
  • Полноценного ежесуточного сна (не менее 8-9 часов в сутки).
  • Систематического проветривания, проведения уборки в помещениях, частого, тщательного мытья и дезинфекции рук, соблюдения других гигиенических правил.
  • Прекращения посещения мест с большим скоплением людей.

Еще раз напомним о важности согласования любых терапевтических или профилактических мероприятий с врачом. Самолечение или существенное изменение образа жизни при беременности способно спровоцировать осложнения.

Задать вопрос: