Вынашивание ребенка — сложный и ответственный процесс, поэтому неудивительно, что он налагает ряд ограничений на женщин. Часть ограничений касается поведения в течение этого времени, часть касается питания. Существует также много домыслов и народных поверий относительно этого периода, но рассмотрим только обоснованные с точки зрения медицины запреты.
Широко распространено мнение, что во время беременности нежелательно кушать овощи, ягоды и фрукты красного цвета (помидоры, клубника, свекла, яблоки). Данный запрет обоснован возможностью возникновения аллергических реакций, но, так как течение беременности сугубо индивидуально, нужно учитывать только аллергические реакции матери на определенные продукты. Кроме этого, советуем приобрести нитрат-тестер Соэкс и проверять им указанные выше продукты на содержание нитратов, поскольку даже аппетитно выглядящее яблоко может быть очень опасным.
Не рекомендуется употребление значительного количества воды, больше 1,5 л, в связи с тем, что вода вымывает кальций из итак ослабленного подготовкой к родам организма. Желательно исключить из употребления чай, кофе, так как из-за содержания в них кофеина они повышают давление. Кроме того, указанные напитки являются мочегонными средствами и так же как и вода вымывают кальций.
Строго запрещено употребление алкоголя, так как этиловый спирт беспрепятственно проникает в плаценту, взаимодействуя на клеточном уровне с формирующимся организмом ребенка, может внести изменения в нормальное развитие ребенка. Также вреден для плода и сигаретный дым, вносящий через кровоток матери в организм плода различные токсины и даже канцерогены.
Женщине необходимо соблюдать осторожность при использовании лекарственных трав в этот период, так как некоторые из них провоцируют выкидыш. Ограничения касаются и употребления грибов, из-за возможных аллергических реакций организма и возникновения желудочных расстройств. Также не рекомендуется употребление большого количества рыбы из-за высокого содержания в ней ртути, что сказывается на процессе формирования ткани мозга ребенка.
Врачи предупреждают об осторожном употреблении беременными яиц, особенно, в третьем триместре из-за возможности заражения сальмонеллой. Очень осторожно необходимо относиться в это время и к употреблению пряностей, специй, приправ, копченостей, поскольку после их употребления существует потребность в употреблении большого количества воды. Поскольку почки не успевают переработать жидкость, что приводит к образованию отеков.
К сожалению, врачи советуют женщинам также ограничить во время беременности употребление шоколада из-за его высокой калорийности и возможных реакций аллергического типа.
Домашнее хозяйство будущей мамы
Советы для первого триместра беременности
Особенности гигиены во время беременности
Отёки при беременности