Как приучить ребенка к отдельному сну

Многие мамы для того, чтобы наладить грудное вскармливание, кладут ребенка спать вместе с собой. Это помогает также поддерживать эмоциональную связь мамы и малыша. Но в определенный момент времени становится понятно, что пора переселять ребенка в отдельное спальное место и в дальнейшем в собственную отдельную комнату. Важно, чтобы этот процесс прошел наиболее безболезненно для психики ребенка.

Признаки готовности ребенка ко сну в отдельной кроватке:

1. Грудное вскармливание полностью завершено.

2. Ребенок ночью спит, более 6 часов не просыпаясь.

3. Ребенок может спокойно оставаться один в комнате на протяжении 15 минут.

4. Малыш должен быть полностью здоров. Его в этот момент не должно беспокоить прорезывание зубов.

5. Переезд в отдельную постель не должен совпадать с какими-нибудь другими стрессовыми событиями (приучение к горшку, привыкание к детскому саду, рождение другого ребенка и прочие).

С чего же начать приучение?

Если ребенку уже исполнилось 2-3 года, можно взять его с собой в мебельный магазин для того, чтобы он поучаствовал в выборе своей новой кроватки. Также важно постараться объяснить ребенку, что он уже взрослый, а каждый взрослый спит в своей постели. Так у ребенка появится больше желания спать в той кроватки, которую он сам выбрал. Также немаловажно выбрать красивое постельное белье с рисунком на тему полюбившихся мультиков или сказок. Купить такую можно на makovka-nn.ru, страница контактов этого магазина на http://makovka-nn.ru/kontakty/.

Принцип постепенности

Если малыша сразу переселить в отдельную кроватку, у него это может вызвать протест. Поэтому в этом вопросе важна постепенность. Для начала нужно дать крохе немного поиграть в новой кровати, для того чтобы он освоился. Затем ребенка можно будет класть в кроватку на дневной сон. А когда он привыкнет, пора будет переходить и на ночной сон. Чтобы переезд в отдельную комнату прошел для ребенка незаметно, сначала нужно поставить кроватку как можно ближе к кровати родителей, затем ежедневно отодвигать ее на несколько сантиметров.

Принцип регулярности

Если родители пришли к решению переселить ребенка в отдельную кровать и отдельную комнату, то они должны быть тверды в своем решении. Мягкосердечие здесь может привести к тому, что ребенок запутается, что же правильно: спать одному или с мамой.

Ритуал перед сном

Важно ежедневно соблюдать определенный порядок действий перед сном. Например, купание, одевание любимой пижамы, сказка или колыбельная на ночь и уход ко сну. Так кроха будет точно знать, что наступило время для сна и ему будет проще принять расставание с мамой на ночь. Первое время лучше оставаться с малышом в его комнате пока он не уснет. Также можно оставлять в постели любимую игрушку, которая будет охранять его всю ночь. Также будет способствовать хорошему сну дополнительный прием пищи. Это может быть стакан молока, кефира или каша. Главное, чтобы он был легкий.

Создание комфортной атмосферы

Для хорошего сна ребенка должны быть созданы комфортные условия. Температура в комнате не должна быть выше +22 градусов и ниже +18 градусов. Такая температура считается самой лучшей для сна. Обязательно комнату нужно проветривать, чтобы не было душно. Постельное белье, одеяло, подушка должны быть мягкими и удобными. Первое время незаменимым будет ночник. Он поможет ребенку легче уснуть. И если малыш проснется среди ночи, ему будет не так страшно, и он сможет самостоятельно прийти в постель к родителям.

Приучение ребенка к отдельному сну у одних родителей происходит просто, другие же сталкиваются с определенными трудностями. Важно уметь прислушиваться к ребенку и подобрать подходящую тактику, а также запастись терпением. И главное, нельзя забывать о том, что пока ребенок маленький для него очень важно общение с родителями перед сном.